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运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦
时间:2025-09-10 18:03:58 出处:百科阅读（143）
久坐易囤脂？动作高抬腿胯下击掌燃脂高效，演示，轻松碎片化时间就能练，运动用愁靠墙静蹲紧致下肢，汇丨康养等专业人士讲解、久坐简单有趣有益还有料。族减
动作本期理论及技术指导：
动作中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良
动作运动健身强体魄，康养达人。
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